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ダイエット・健康法

カイロプラクティック: 「カイロプラクティック」この言葉をご存知の方も多いかと思いますが、具体的に何をするのか、となると馴染みのない方がほとんどだと思います。首や腰などの背骨をひねってボキボキッ！と鳴らす整体治療をお考えの方 ...; 2011-1-6 23:24

ゲルマニウム温浴: 有機ゲルマニウムは体内から老廃物を排出したり、細胞を活性化するといわれています。　全身欲と違い、体に温度の差をつける部分浴は体を疲労させないで、しかも多量のカロリーを消費させます。（発汗による気化熱の ...; 2011-1-6 23:21

足つぼマッサージ: リフレクソロジーとは、足に溜まった老廃物を揉みほぐして全身の血液循環をスムーズにさせ、体調を整える足裏健康法です。定期的に行う事によりまして体質の改善に力を発揮します。1週間から10日に一度くらいで受け ...; 2011-1-6 23:19

耳つぼダイエット: 4000年の歴史を誇る東洋医学では｢さまざまなツボが耳に集約している｣といわれ、それは医学的な研究でも裏付けられました。このすぐれた東洋医学の研究から、日本痩身医学協会では２0年にわたる実績と信頼を築き上 ...; 2011-1-6 23:15

BOOCS ダイエット: 豊かになった現代人はカロリー過剰状態の人が多いといわれます。日本人が1日3食食べるようにあったのは江戸時代の中ごろからだといわれます。それまでは、お相撲さんのように遅めの朝食（9～10時）と早めの夕食（16 ...; 2010-12-26 19:32

生姜紅茶ダイエット: 次は低体温を予防、改善させる方法についてご紹介します。低体温を改善させると抵抗力が高まり、新陳代謝が活発となるのでダイエットにも非常に有効です。高い保温効果が注目されているのが生姜です。生姜の最大の利 ...; 2010-12-26 19:32

運動不足: これは多くの人が自覚があるのではないでしょうか。車、エスカレーター、エレベータなどの利用で歩く機会の激減等で慢性的な運動不足の人が多くなっています。運動不足の弊害として最近注目されつつあるのが、筋力低 ...; 2010-12-26 19:31

咀嚼の主な効果: ・唾液が多く分泌されるため、少量で満腹感を得ることできるので、食べる量を減らすことができます。・ゆっくりと食べるので血糖値を下げることができます。高血圧などの病気予防に効果的です。・胃への負担が減るた ...; 2010-12-26 19:31

よく噛む: 柔らかい食べやすい食べ物が増えた結果、現代人は咀嚼する必要が少なくなってきました。江戸時代初期1回の食事での咀嚼回数は1,465回。戦前の昭和初期でも1,420回。現代は620回といわれています。激減していることが ...; 2010-12-26 19:30

規則正しい生活: 寝不足、夜型生活などは女性ホルモンの分泌バランスが崩れる要因となります。夜型の生活は自律神経のバランスも崩れやすく、また、低体温や便秘等の原因にもなります。夜は11時までは就寝し、早朝は6時までには起き ...; 2010-12-26 19:30

毎日の習慣をチェック: 誰でも健康でありたいたいものです。特にダイエットは女性なら多くの人が挑戦した経験があるのではないでしょうか。春夏秋冬いつでも女性の話題の中心のひとつといっても過言ではないと思います。テレビ、雑誌、イン ...; 2010-12-22 22:50

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